domainederaba; sophrologie; bien-être

Soirée Winefullness

30Nov

Venez assister à la 2ème soirée Winefullness du Domaine de Raba. 🍷

Découverte inoubliable de nos vins aux côtés de Virginie notre sophrologue et de Richard notre chef Sommelier.
Stimulation des sens grâce à une expérience unique.
Déroulé :
Début de séance avec 15 minutes de sophrologie
Dégustation de trois vins (2 rouges et un blanc)
Fin de séance par 15 minutes de sophrologie

Profitez d’une sélection de quelques bouchées gourmandes afin de finir ce moment de partage en apothéose !

Début de la soirée à 19h30.
Tarif : 45 € par personne.
🚩 Réservation par email evenementiel@domainederaba-talence.fr ou au 05 57 26 58 28

Attention, l’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Séance de Sophrologie au Domaine de Raba

19Nov

S’offrir une parenthèse pour se reconnecter à soi et à ses ressources, mieux gérer son stress, améliorer son sommeil… ou tout simplement prendre soin de soi en découvrant une nouvelle pratique : c’est ce que proposeront les séances de sophrologie, tous les 15 jours (lundis à 19h), au Domaine de Raba. 🧘‍

Chaque séance se déroulera en 4 temps :

un temps d’ouverture de la séance et d’accueil des participants,
un temps de pratique guidée,
un temps pour soi pour déposer par écrit (ou par le dessin …) ce qui a été vécu, de façon confidentielle,
et enfin un temps de partage avec le groupe de ce qui a été vécu (chacun est libre de partager ou pas ses ressentis).
Chaque séance pourra, au besoin, être adaptée en fonction des partages des participants en ouverture de séance.

Une pratique régulière est conseillée pour pleinement éprouver les bénéfices de la sophrologie au quotidien. Chaque séance est différente et vient enrichir les précédentes, de façon progressive.

Les séances sont ouvertes à tous, débutants ou déjà pratiquants. Aucun matériel n’est nécessaire.

Les séances sont animées par Cynthia VASILIU, sophrologue, formée à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest en 2017 et 2018 (https://vasiliucynthia.wixsite.com/sophrologue-bordeaux).

Cette séance sera douce, joyeuse et dynamique. Elle permettra de gagner en confiance et en stabilité et de mieux gérer son stress.
Inspirée notamment des enseignements spécifiques de la sophrologie ludique® (http://www.sophrologieludique.com), nous expérimenterons l’ancrage, l’enracinement et la libération des tensions corporelles, par des exercices dynamiques et respiratoires, avant de prendre un temps pour Soi, pour installer la détente.

Séance d’une heure.

📍 Information et réservation par téléphone au 05 57 26 58 28 ou par e-mail à l’adresse evenementiel@domainederaba-talence.fr

Séance de sophrologie

17Sep

S’offrir une parenthèse pour se reconnecter à soi et à ses ressources, mieux gérer son stress, améliorer son sommeil… ou tout simplement prendre soin de soi en découvrant une nouvelle pratique : c’est ce que proposeront les séances de sophrologie, tous les 15 jours (lundis à 19h), au Domaine de Raba.

Chaque séance se déroulera en 4 temps :

  • un temps d’ouverture de la séance et d’accueil des participants,
  • un temps de pratique guidée,
  • un temps pour soi pour déposer par écrit (ou par le dessin …) ce qui a été vécu, de façon confidentielle,
  • et enfin un temps de partage avec le groupe de ce qui a été vécu (chacun est libre de partager ou pas ses ressentis).

Chaque séance pourra, au besoin, être adaptée en fonction des partages des participants en ouverture de séance.

Une pratique régulière est conseillée pour pleinement éprouver les bénéfices de la sophrologie au quotidien. Chaque séance est différente et vient enrichir les précédentes, de façon progressive.

Les séances sont ouvertes à tous, débutants ou déjà pratiquants. Aucun matériel n’est nécessaire.

Les séances sont animées par Cynthia VASILIU, sophrologue, formée à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest en 2017 et 2018 (https://vasiliucynthia.wixsite.com/sophrologue-bordeaux).

 

Au programme de cette séance :
Une séance ludique inspirée des enseignements spécifiques de la sophrologie ludique®(http://www.sophrologieludique.com). Dynamique de groupe,corps en mouvement, jeux, et exploration de sa créativité seront au programme. Une séance joyeuse et dynamique, ouverte à tous.

 

Atelier de 19h à 20h
Tarif: 10€/personne
Réservation par email evenementiel@domainederaba-talence.fr ou au 05 57 26 58 28

Séance de Sophrologie

03Sep

S’offrir une parenthèse pour se reconnecter à soi et à ses ressources, mieux gérer son stress, améliorer son sommeil… ou tout simplement prendre soin de soi en découvrant une nouvelle pratique : c’est ce que proposeront les séances de sophrologie, tous les 15 jours (lundis à 19h), au Domaine de Raba.

Chaque séance se déroulera en 4 temps :

  • un temps d’ouverture de la séance et d’accueil des participants,
  • un temps de pratique guidée,
  • un temps pour soi pour déposer par écrit (ou par le dessin …) ce qui a été vécu, de façon confidentielle,
  • et enfin un temps de partage avec le groupe de ce qui a été vécu (chacun est libre de partager ou pas ses ressentis).

Chaque séance pourra, au besoin, être adaptée en fonction des partages des participants en ouverture de séance.

Une pratique régulière est conseillée pour pleinement éprouver les bénéfices de la sophrologie au quotidien. Chaque séance est différente et vient enrichir les précédentes, de façon progressive.

Les séances sont ouvertes à tous, débutants ou déjà pratiquants. Aucun matériel n’est nécessaire.

Les séances sont animées par Cynthia VASILIU, sophrologue, formée à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest en 2017 et 2018 (https://vasiliucynthia.wixsite.com/sophrologue-bordeaux).

 

Au programme de cette séance de rentrée :
Explorer sa respiration, accéder à la détente corporelle par des exercices dynamiques (debout ou assis), se centrer sur ce qui est ressourçant au quotidien pour Soi. Ancrage et ressourcement, pour bien commencer le mois de septembre.

 

Atelier de 19h à 20h
Tarif: 10€/personne
Réservation par email evenementiel@domainederaba-talence.fr ou au 05 57 26 58 28

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