#éc(h)o

Initiation à la Sophrologie

23Juil

S’offrir une parenthèse pour se reconnecter à soi et à ses ressources: c’est ce que propose cet atelier d’initiation à la sophrologie.

Au menu: apprivoiser sa respiration, se relier à ses sensations corporelles dans la détente, éveiller ses 5 sens

L’atelier se déroulera en 3 temps : un temps de présentation de chacun et de la sophrologie, un temps de pratique guidé par ma voix (en silence, idéalement les yeux fermés), un temps de partage avec le groupe de ce qui a été vécu (chacun est libre de partager ou pas ses ressentis).

 

Atelier de 19h à 20h
Tarif: 10€/personne
Réservation par email evenementiel@domainederaba-talence.fr ou au 05 57 26 58 28

Yoga Vinyasa Flow

30Juil

Le Vinyasa Lotus Flow est une pratique de yoga où le mouvement est synchronisé à la respiration. On l’appelle Flow Yoga à la façon dont les mouvements sont associés ensemble pour créer une danse aux vibrations de la musique.

Tarif : 10€/personne, règlement sur place.
Réservation par email evenementiel@domainederaba-talence.fr ou par téléphone au 05 57 26 58 28

Cours de 19h à 20h, animé par Océane Phulpin, prévoyez une serviette et bouteille d’eau.

Yoga Parents – Enfants

04Juil

Parents, enfants, venez participer à une session de yoga au sein du Domaine de Raba.
Au son de la cloche, la séance commence en se concentrant sur sa respiration puis place à l’échauffement et aux positions de yoga. Ces postures sont introduites par le jeu ou les livres, et inspirées de la nature. Cela permet en même temps d’enrichir le vocabulaire en anglais. La séance est ponctuée de jeux pour renforcer la concentration et la méditation avec par exemple des mandalas. D’autres accessoires permettent de travailler sur la respiration. La séance se termine par de la méditation, et un massage de la tête.

Vous pouvez suivre notre intervenante Hilda sur son site internet : https://www.littleyogi.fr

Cours de 16h à 17h
Tarif 15€ pour un adulte et un enfant.
Réservation par email evenementiel@domainederaba-talence.fr ou au 05 57 26 58 28

YOGA VINYASA FLOW

18Juin

Le Vinyasa Lotus Flow est une pratique de yoga où le mouvement est synchronisé à la respiration. On l’appelle Flow Yoga à la façon dont les mouvements sont associés ensemble pour créer une danse aux vibrations de la musique.

Tarif : 10€/personne, règlement sur place.
Réservation par email evenementiel@domainederaba-talence.fr ou par téléphone au 05 57 26 58 28

Cours d’1heure, animé par Océane Phulpin, prévoyez une serviette et bouteille d’eau.

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